Mes cercles art-théarpie création et expression de soi pour explorer vos émotions et cultiver votre bien-être émotionnel.
Exploration créative et bien-être émotionnel : un chemin vers l’expression de soi
Bienvenue dans un espace où la créativité et le bien-être émotionnel se rencontrent. Je suis passionnée par l’exploration des émotions à travers l’art et je crois que chacun peut trouver un chemin vers l’épanouissement et l’expression de soi en se connectant à sa créativité.
Je vous propose des cercles autour de l’écriture intuitive, de l’aquarelle et des fibres textiles pour vous offrir une expérience unique d’expression et de découverte de soi.
J’ai la conviction que l’art a ce pouvoir puissant de nous permettre d’entrer en connexion avec nous-mêmes.
Les cercles création et expression de soi : un espace d’exploration créative et de découverte
Au-delà des techniques artistiques, mes cercles sont une invitation à un voyage intérieur, une exploration douce et bienveillante de soi. Ils sont conçus pour vous accompagner vers un mieux-être, en vous offrant un espace-temps où vous pourrez
Vous connecter à d’autres dans un cadre bienveillant: l’intimité du groupe permet de créer des liens forts qui amènent à plus de confiance en soi.
Explorer vos émotions apprenez à accueillir et à exprimer vos émotions, sans jugement., au travers d’outils comme l’écriture intuitive, l’encre et les fibres textiles, pour exprimer ce qui est parfois difficile à verbaliser.
Cultiver la sérénité avec des exercices de visualisation, le tirage de cartes et des techniques de relaxation qui vous aideront à vous apaiser et à vous recentrer.
Libérer votre créativité : (re)découvrez le plaisir de créer, de laisser libre cours à votre imagination. Vous entrez dans un espace où vous pouvez explorer de nouvelles façons de vous exprimer, de donner vie à vos idées et à vos émotions.
Cultiver l’estime de soi : chaque création est une célébration de votre singularité. Je vous invitent à vous reconnecter à vos forces, à vos talents et à ce qui fait qui vous êtes, renforçant ainsi votre confiance en vous.
Mon parcours
Il y a quelques années j’ai osé exprimer ma passion pour l’art et le développement personnel.
Artiste textile autodidacte, c’est en 2022 que je découvre l’art du fil, à un moment charnière de ma vie où j’avais besoin de canaliser les émotions qui me submergeaient.
L’aquarelle et la laine m’ont permis d’aller explorer ma puissance intérieure et de l’exprimer au monde.
La puissance de la matière et des couleurs ont été mes outils pour exprimer mes besoins inconscients et me réaffirmer, à presque 40 ans, en tant que femme, mère et épouse.
Écrire fait partie de mes essentiels. Le récit personnel et introspectif est un outil puissant pour clarifier ses pensées, oser conscientiser ses rêves et ses envies, trouver ses propres réponses, trouver sa vérité!
Plus je crée, plus je découvre que je suis libre d’exister.
Riche d’un parcours personnel jalonné de prises de conscience, de formation à des outils de développement personnel et de spiritualité, je mets mon cheminement d’artiste et ma bienveillance au coeur de chacun des ateliers que je vous propose.
Je vous partage ma passion et je vous offre un espace où chacun peut se reconnecter à sa créativité et cultiver son authenticité.
Je suis convaincue que l’expression artistique est un chemin accessible à tous, quel que soit son niveau d’expérience.
Mes activités, comme l’art textile et l’aquarelle, sont choisies pour leurs multiples bienfaits. Elles permettent une expression non verbale, favorisent la concentration et la motricité, et encouragent le partage.
Je suis Clarissa, artiste textile, formatrice Premiers secours en santé mentale et j’organise des ateliers créatifs de reconnexion à soi en entreprise, en milieu associatif et culturel.
Une approche adaptée à chaque public
Pour les personnes âgées : stimuler et reconnecter
Mes ateliers pour les aînés visent à maintenir leurs capacités cognitives et à lutter contre l’isolement. Les arts du fil comme le tissage, par exemple, aide à préserver la motricité fine et la mémoire des gestes. L’aquarelle est un formidable moyen de se remémorer des souvenirs et de les exprimer en couleurs. Chaque session est un moment de partage et de reconnexion avec soi-même et avec les autres.
Les Objectifs clés :
- Stimulation de la mémoire, de la concentration et de la motricité fine.
- Valorisation personnelle à travers la création.
- Encouragement des interactions sociales.
Pour les jeunes : exprimer et grandir
J’aide les plus jeunes à canaliser leurs émotions et à renforcer leur estime de soi. Les adolescents, en particulier, peuvent trouver dans l’art un exutoire pour leurs frustrations et leurs angoisses et explorer leur monde intérieur sans jugement.
Objectifs clés pour ce public :
- Développement de la créativité et de la pensée divergente.
- Apprentissage de la gestion des émotions.
- Amélioration de la confiance en soi.
Les ateliers proposés
À bientôt!
Pour toute question ou information supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter par mail clarissa.vaste.formation@gmail.com !